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2008/01/21 22:45

 

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난방 탑의 하얀 연기가 모락모락 피어 오르는 겨울, 하루 일과가 마무리 될 때쯤이면 오늘 저녁은 무얼 먹을까? 하고 생각하니 어릴적 고향에서 먹던 매생이 국이 생각납니다. 오늘은 매생이에 대한 자료를 좀 올려봅니다. 고향생각 하면서 추억에 잠겨 보세요


매생이는 환경오염에 예민하여 태풍이 많아 바닷물이 뒤집히거나 육지로부터 오염물질이 유입되면 생육이 저하되며 특히 염산기만 있어도 녹아버리는 대표적인 무공해식품으로 옛날에는 김 양식하는데 귀찮게 하는 매생이를 죽이는데 염산을 뿌렸다는 말이 있을 정도로 염산에 약합니다.


이런 환경에서 자란 매생이는 부드럽고 감칠맛 나는 구수함과 소화기능에 탁월한 효과가 있기 때문에 남도사람들의 계절식품으로 겨울 입맛을 돋구어왔으며 이 맛을 아는 사람은 이 맘 때면(12월) 기다려지는 <별미 중에 별미> 입니다.


특히 철분, 칼슘, 요오드 등 각종 무기염류와 비타민 A.C들을 다량 함유하고 있어 어린이 성장 발육촉진 및 골다공증예방에 효험이 있다고 하여 위궤양이나 십이지장궤양을 예방 진정시키는 효과가 뛰어나 술 마실 때 안주로도 좋고 술 마신 후 숙취해소 작용도 뛰어납니다.

혈중 콜레스테롤을 저하시키고, 고혈압을 내리는 성분이 있으며, 변비가 있는 사람에게 효과가 좋습니다.

고단백 식품으로 비타민, 미네랄이 풍부하므로 간장의 기능을 높여 우울증, 육체적 스트레스를 해소합니다.

산성체질은 약 알칼리성으로 체질 개선하여 성인병 예방, 다이어트 및 피부 건강에 유효하며,

유아, 노인, 허약자의 원기 피로회복에 아주 좋습니다.

<매생이>는 5대 영양소가 골고루 들어있는 식물성 고단백 식품으로 우주식량으로 지정된 바 있을 정도로 몸에 좋은 강 알칼리성 식품입니다.

또한,

<매생이>에는 수분, 단백질, 탄수화물, 철분이 많이 포함되어 있어 지질을 제외하고는 영양성분이 고루 함유된 해조류입니다.

무기질을 구성하는 성분 중 어린이의 발육을 위한 골격 형성, 골다공증 예방에 효과가 있는 칼슘과 어린이의 발육 및 조혈 기능을 갖는 철의 함량이 많아 영양상에도 좋은 식품 입니다.

그리고 고혈압 예방 및 성인병 발병 인장인 나트륨이온의 배출 등에 효과가 있는 칼륨이 많이 함유되어 있어 매생이의 섭취에 의한 칼륨 생리교화를 기대 할 수 있겠습니다.


서남해 장흥 지역의 관산, 대덕, 회진면 해안의 오염이 되지 않은 곳에서 자라고 있는 <매생이>는 파래와 비슷하나 발이 가늘고 부드러운 희귀한 해조류이며, 동국여지승람에 의하면 임금님께 진상되었던 진상 품이었음을 알 수 있다. 겨울철에 즐기는 요리이며 정월 보름이면 빼 놓을 수 없는 향토색이 짙은 식품이어서 고향의 정취를 듬뿍 느끼게 하는 식품이기도 하다. 생산량이 그리 많지 않으며 보관 및 운반 과정도 쉬지는 않아 그 지방에서 대부분 소비되는 해조류입니다.


<매생이>는 청정해양이라고 할까요~~


< 매생이>는 물때에 맞추어 체취를 하는데 주로 오전에 작업이 이루어진다고 하니 그 시간을 넘기면 다시 배를 타고 나가야 하는데 밀물 때를 맞추어서 채취를 합니다. 그것을 곱게 다듬고 세척을 해서 몇 번이고 바닷물을 바꾸어 가면서 세척을 하기 때문에 청정해양이라고 합니다.

더군다나<매생이> 양식과정은 생각처럼 단순하지가 않기 때문에 내어촌계에서 한가위 무렵에 갯가 돌밭에 담가 두었다가 한달 보름 뒤에 본 양식으로 이양을 합니다.

대개는 11월 하순이 되어야 본격적인 채취에 들어가기도 합니다. 가지는 없고 외관상 창자파래의 어린 개체와 비슷하나 이보다 부드러우며 현미경으로 보면 사각형의 세포가 2~4개씩 짝을 지어 이루는 것이 특이합니다.

생활사는 11월 중순에 어린 개체가 나타나서 2월경에 가장 번무하여 암석 표면에 머리카락모양으로 밀생 하다가 4~5월경에는 소실됩니다. 그 동안 12월경에는 염색체에 생식세포가 형성되어 유주자를 방출하는데, 이들은 발아하여 약 1개월 후에는 다시 1~1.5cm의 큰 개체를 이루어 다시 생식세포를 만들게 됩니다. 크기는 15cm 정도이고, 굵기는 2~5mm이다. 몸은 짙은 녹색을 띱니다.


매생이국 만드는 법

재 료 :  매생이 한 덩이, 굴 300g, 참기름 3큰 술, 국 간장 3큰 술, 송송 썬 파 5큰 술, 물 1.5~2컵


  매생이는 서너 번 헹궈 물이 잘 빠지는 바구니에 받쳐 둔다.
 
 굴에 소금을 넣고 으깨지지 않도록 살살 주무른 후 물로 서너 번 헹궈 바구니에 받쳐 둔다.
 
 매생이가 잠길 정도의 물을 끓여 굴을 넣고 소금으로 간을 한다.
 
 굴 물이 우러나도록 끓인 다음 매생이를 넣고 잠깐 끓여 참기름과 마늘, 생강 약간을 넣어 불을 끈다.


 Tip!!

매생이 국에는 마늘을 넣지 마세요. 마늘의 강한 향이 매생이의 향긋함을 해칩니다.

한겨울에만 구할 수 있는 매생이를 넉넉하게 구입해서 냉동해뒀다가 먹으면 오래도록 매생이의 향을 즐길 수 있습니다.



[슬림코리아 지방흡입 네트워크 서대문점 미큐의원 성형외과]

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발상의 전환으로... 투닥터 시스템 (Two Doctor System)의 4S'

안전하고(Safe), 빠르며(Speedy),
아프지 않고(Sweet),
미끈한 라인(Smooth line)을 추구합니다.
2008/01/21 22:45 2008/01/21 22:45
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drpiggy | 2008/01/30 16:12 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
먹음직 스럽군요. 특히 다이어트에 효과가 좋을것으로 생각합니다. 식이섬유및 기타 무기질이 많이 들어 있는 해조류는 다이어트시 변비를 예방하고 지방세포에서 지방(triglyceride)의 분해를 촉진하여 다이어트 음식으로 권장하고 있습니다. 저도 이번에 매생이국을 끓어 먹어 봤는데, 단백하고, 미세한 섬유질이 굉장히 부드럽더 군요.
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